随波呼吸 app for iPhone and iPad

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Health & Fitness Lifestyle
Developer: 佳成王

Free

Current version: 1.0, last update: 1 month ago
First release : 29 Jul 2024
App size: 34.18 Mb

你每天会呼吸多少次？你可能无法在短时间内给出这个答案，但是我相信你应该和我一样，无法离开呼吸这件事哪怕1分钟。呼吸这件事如此重要，而我们对它的了解似乎普遍不够多。

正常成年人平均3.3秒完成1次呼吸，因此我们大概一天需要呼吸2.6万次。【随波呼吸】希望能够通过沉浸式音频+呼吸练习的方式，让我们了解并掌握更科学的呼吸方式，帮助我们通过呼吸获得更健康的身体状态，以及一些保持专注、克服焦虑的方法。

功能说明
1. 支持4秒和6秒循环两种呼吸练习模式
2. 视觉+震动，双重反馈引导呼吸节奏
3. 记录练习感受，每一次进步都被看得到
4. 多种白噪音，既可以让你沉浸练习，亦合适专注、助眠
5. 睡眠倒计时，适用于睡眠场景，甚至可以是番茄钟

未来计划
1. 更加丰富的呼吸知识库，让我们更了解呼吸
2. 数据云端同步，换机无须担心
3. 更多呼吸模式及音频选择
4. 更多维度的练习数据统计
5. 增加对iPad和Apple Watch的支持

这个产品还在比较早期，如果你愿意与我反馈你的感受，你可以发送邮件到[email protected]，或者是通过设置页面的“反馈与建议”或“在即刻找我”与我取得联系，你的任何反馈都将增加这款产品变得更好的可能性。